Às vezes, os homens têm dificuldades com a potência e, com a idade, isso acontece cada vez mais. Descobriremos quais produtos você pode usar para melhorar a situação e fortalecer a potência. O que você precisa saber sobre produtos que aumentam a potência:
- Por que é importante monitorar a potência
- Quais produtos aumentam
- Recomendações de médicos
- Perguntas e respostas populares
- Mitos
Por que é importante para os homens monitorar a potência
Ereção sustentável, relações sexuais mais longas - tudo isso mostra boa potência. Todo o organismo está envolvido nesses processos: o sistema hormonal e a circulação sanguínea, bem como a condição da psique. Portanto, as dificuldades podem mostrar problemas mais sérios no corpo com a vida sexual. Problemas com uma ereção podem ser orgânicos: o suprimento sanguíneo é prejudicado para doenças vasculares. Essa é a principal razão para a ereção instável em homens com mais de cinquenta anos e, neste caso, a doença deve ser tratada, sem sintoma. Quanto mais velho o homem, mais frequentemente ele deve visitar o urologista e não lidar com a auto -medicação. No entanto, as dificuldades com a potência podem ocorrer em tenra idade. Os rapazes são ativos, trabalham e muito nervosos, não dormem o suficiente, o que leva à disfunção erétil psicogênica. Os homens geralmente usam estimulantes fortes que têm um efeito unânime. Eles são viciantes e gradualmente prejudicam seu coração quando tomam drogas incontrolavelmente. Saúde segura será o uso de complexos vegetais que contêm todas as substâncias necessárias para a eficácia e terá um longo efeito cumulativo. Por exemplo, um complexo do público é completamente natural, pouco conhecido, o que aumenta a pressão arterial ou as alergias.
Quais produtos aumentam a potência em homens
Uma dieta diversa completa influencia a fonte como um todo e afeta a eficácia. A saúde masculina é muito sensível e reage à falta de nutrientes e vitaminas. Alguns produtos contêm um número particularmente grande de substâncias necessárias para a síntese de hormônios sexuais. As vitaminas A, B1, C, E, potássio e zinco influenciam a saúde dos vasos cardíacos e sanguíneos, mas é um bom fluxo sanguíneo que fornece ereção estável.
- Especiarias: noz -moscada, canela e gengibre, pimenta aguda, cravo, cercas, coleções de ervas médicas aumentam a sensualidade e melhoram a circulação sanguínea. Eles também influenciam a imunidade e ajudam a manter a força.
- Nozes e sementes: nozes, amêndoas, pistache e cedrados são ricos em proteínas, gorduras e vitaminas. As sementes de abóbora contêm muito zinco.
- Frutas do mar: Todos os frutos do mar contém as substâncias necessárias para a saúde masculina e a proteína ligeiramente digerível. Ostras e peixes vermelhos são particularmente úteis.
- Frutas: abacates, bananas, morangos e grossos, figos, melancia, uvas ou passas. Os frutos são ricos em vitaminas, portanto, úteis como prevenção de deficiência de vitamina. Pode se manifestar por fadiga frequente que a libido não influencia da melhor maneira. O modelo deve ser observado porque os frutos contêm muito açúcar, o que prejudica a potência e piora a condição dos vasos sanguíneos.
- Cacau, chocolate e vinho tinto.
Ostras de todos os frutos do mar são os mais ricos em zinco e selênio que melhoram uma ereção. Essas vitaminas são parcialmente destruídas durante o cozimento, para que as ostras cruas sejam úteis - substâncias vantajosas nelas são preservadas. Chocolate. O segundo produto, que normalmente é considerado prejudicial, é realmente apenas uma vantagem para a potência. É importante comer chocolate amargo com uma grande quantidade de cacau - afeta a produção deTestosterona e melhora o humor. Tribunal - Suas sementes contêm muitas substâncias que aumentam a libido e também reduzem o açúcar no sangue, o que reduz o risco de diabetes - uma das causas dos problemas de ereção. Raiz de gengibre na forma de especiarias ou como uma bebida de chá. O gengibre causa o fluxo sanguíneo para os órgãos genitais. As sementes de abóbora são principalmente para a saúde dos homens. Eles contêm uma grande quantidade de zinco e outras substâncias necessárias para o sistema sexual de um homem. Com base em sementes de abóbora, mesmo os medicamentos médicos são produzidos. Os especialistas recomendam as nozes como um lanche útil. Você será uma boa fonte de proteína à base de plantas e aumentará o testosteronnonnn. O vinho tinto é um dos poucos tipos de álcool que não prejudica a potência, mas melhora. O vinho contém um antioxidante de resveratrol que fortalece os vasos, o que é útil para a circulação sanguínea. Mas você não precisa usá -lo mais do que um vidro e, ocasionalmente, porque os danos por álcool em grandes quantidades. Alguns aditivos adicionais que melhoram a potência são incompatíveis com o álcool. Um complexo, equilibrado dos vegetais, é combinado com todas as bebidas que contêm álcool - o complexo pode ser tomado sem medo.
Recomendações de médicos para homens
Para evitar problemas de potência, é aconselhável conduzir um estilo de vida saudável e tratar infecções em tempo útil. Se ocorrer problemas sérios com a dor ou a sensação de queimação, você deve entrar em contato com um urologista imediatamente e não a auto -medicação. Segundo quem, mais de 150 milhões de homens sofrem de problemas com uma ereção. Isso é facilitado pelo ritmo acelerado da vida, estresse frequente, processamento e falta de sono contra o fundo desses problemas - problemas com vasos sanguíneos e corações. A principal chave para atividades sexuais saudáveis é a determinação dos alimentos, experimentar menos estresse e com o tempo.
Desistir de maus hábitos
Fumar ativo e álcool pioram a potência e a qualidade do esperma. Está provado que os efeitos negativos da nicotina e etanol no sistema sexual de um homem podem até levar à infertilidade. O tabagismo é particularmente influenciado pela condição dos vasos sanguíneos, o que aumenta a probabilidade de aterosclerose e deteriora o suprimento sanguíneo aos órgãos genitais.
Nervoso
Às vezes, os erros ocorrem por medo e expectativa de um fracasso. Você não precisa se preocupar se às vezes há problemas com uma ereção. É melhor reduzir o estresse no trabalho, fazer em seu tempo livre, pois relaxa e a acalma.
Dê uma olhada nos esportes
A estagnação do sangue nos órgãos genitais de um estilo de vida sentado tem um efeito adverso na saúde masculina. Portanto, é necessário possibilitar lidar com seus esportes favoritos. Além disso, você pode realizar ginástica especial de cone para melhorar a circulação sanguínea na piscina. Os atletas profissionais geralmente estão sobrecarregados e a potência sofre do fato de que o corpo não tem tempo para se recuperar. Os esportes são importantes para todo o organismo.
Comida saudável alimento
Alimentos saudáveis são a chave para uma boa saúde. É necessário obter plenamente carne e plantas de comida. Não se esqueça de verde fresco e frutos do mar que geralmente estão na nutrição dos russos. É melhor cozinhar o maior número possível de vitaminas - mergulhar, cozinhar, fazer pratos abafados, existem vegetais crus.
Siga o peso
O excesso de massa de gordura reduz a produção de testosterona e estimula a produção de estrogênios em comparação com o efeito dos hormônios. Foi provado que as pessoas com sobrepeso sofrem muito mais propensas a sofrer problemas de potência.
Levar uma vida sexual saudável
Na ausência de atividade sexual, ocorrem fenômenos estagnados que causam problemas com a ereção. A atividade sexual regular com um parceiro constante reduz o risco de prostatite e disfunção erétil. No entanto, os laços espontâneos e a atividade excessiva podem prejudicar.
Fortalecer o sistema imunológico
É necessário fortalecer a imunidade com dureza leve e ir ao ar fresco. O organismo enfraquecido está sujeito a uma doença para que eles não possam prevenir
Visite um médico em tempo útil
Um exame de um urologista ajuda a descartar possíveis problemas antes de se sentir. A frequência dos problemas sexuais aumenta com o aumento da idade, e o médico precisa consultar com mais frequência.
Perguntas e respostas populares
Em vista dos problemas relacionados à eficácia, os homens geralmente não se apressam em recorrer a especialistas. Analisaremos as perguntas mais populares sobre potência.
É possível aumentar a potência masculina com a nutrição certa?
É possível que o problema estivesse principalmente em desnutrição, haverá falta de vitaminas ou obesidade. Se você reduzir o peso e melhorar a nutrição, poderá influenciar a eficácia. Se o motivo de infecções ou distúrbios hormonais puder ser suficiente, uma dieta apropriada pode não ser suficiente, mas permitirá a doença.
O que fazer se a potência se deteriorar e as "falhas" de So -Geradas ocorreram?
Com o aumento da idade, muitas doenças crônicas, como diabetes, aterosclerose vascular e outras são a principal causa de problemas de ereção. Mas os jovens geralmente não têm essas doenças - mas estão muito mais nervosas e experimentam estresse constante. Nesse caso, o problema é a vida sexual psicológica e regular e tomar afrodisíacos - substâncias que estimulam os desejos sexuais podem melhorar a situação. O complexo consiste em plantas - Afrodisiakmen, que contribuem para a restauração suave e natural da potência. Ao mesmo tempo, os efeitos dos componentes dos quais a composição consistem em uma tecnologia de curso totalmente divulgada, uma vez que todos os afrodos são um efeito cumulativo.
Um complexo especial de plantio baseado em 5 afrodisiakmen africano é projetado de tal maneira que mantém a eficácia natural. A adição biologicamente ativa com uma gravação de pelo menos 1 mês ajuda a restaurar e fortalecer a função sexual, estimular a atração sexual, energia e resistência. A droga praticamente não tem efeitos colaterais e é compatível com o álcool.
The effectiveness and security of a balanced complex, aphrodisiac, which is used as a biologically active supplement for food for men, the source of flavonoids, saponins, tannins are not only detected by clinical research, but have also been tested for centuries (the history and secrets of these complexes have been rooted in the distance and are being rooted in the past and are from African people from African Translated peoples up to generation to geração). O complexo não apenas ajuda a aumentar a potência e aumentar a resistência, mas também melhorar as emoções sem causar o efeito do vício. Às vezes, o equipamento da planta não ajuda, então um urologista pode prescrever medicamentos ou injeções que causam ereção no momento da administração. Mas o efeito permanece por um curto período de tempo, toda vez que você precisa recorrer a esses remédios. Também vale a pena notar que esses meios eficazes têm uma grande lista de fenômenos indesejados nas páginas, para que eles tenham que ser absorvidos sob a supervisão de um médico.
Mitos sobre potência masculina
Ainda existem muitos mitos sobre potência no mundo moderno. Vamos descobrir o que é verdade, mas o que é ficção.
Os jovens não têm problemas com a potência
Infelizmente, esse não é o caso. E os jovens podem ter problemas por várias razões, embora isso aconteça com muito mais frequência com a idade.
A masturbação reduz a potência
Isso não é totalmente verdadeiro. No entanto, existe uma certa conexão - se você substituir completamente todos os contatos sexuais pela masturbação, a dependência psicológica desse processo pode ocorrer. E durante a relação sexual real, a ereção será pior do que na masturbação, embora não afete fisiologicamente nenhuma eficácia.
O esporte ativo reduz a potência
Se este é um atleta profissional que treina quase diariamente e aceita suplementos esportivos, essas sobrecargas podem esgotar o corpo e reduzir a potência. No entanto, o treinamento comum não é apenas danificado várias vezes por semana, mas também aumenta a potência devido à produção ativa de testosterona.
A eficácia depende do tamanho dos genitais
Claro que este é um mito. Não há conexão entre o tamanho do pênis e a eficácia.
A impotência não é tratada
É tratado. O principal é lembrar que, mesmo que o problema tenha ido tão longe, muita coisa pode ser curada se você definir uma causa básica. Durante o tratamento, medicação, intervenções cirúrgicas e até psicoterapia são usadas.