Quais produtos contribuem para melhorar a potência?

Você pode aumentar naturalmente a potência envolvendo certos produtos na dieta e pelo contrário, recusando -se. Os homens devem prestar atenção a camarões, mexilhões, camackets, beterraba, cenoura, chocolate amargo sem aditivos, nozes, verdes e ovos.

Os distúrbios da potência podem ocorrer em homens de todas as idades. Eles costumam combater esse problema com a ajuda de drogas, mas se a situação não for negligenciada, ela poderá ser melhorada na dieta, incluindo certos produtos. Estes últimos têm um efeito positivo na função sexual e, é claro, aumentam o Testoseronnonnonnonnonnonnonnonnnn.

Lista de produtos que aumentam a potência

Existem vários produtos cujo uso melhora a força sexual masculina. Isso inclui o seguinte:

frutos do mar

Há muito se sabe que ostras, camarão, peixe -tinta, anchovas, caranguejos, caranguejos e mexilhões melhoram a eficácia.

Dessa forma, Lei de Seafood:

• Estimular a produção de testosterona;
• Melhorar a espermatogênese;
• Acelerar processos metabólicos no corpo;
• Normalizar o fundo hormonal geral;
• Fortalecer os vasos sanguíneos e aumentar sua elasticidade;
• Melhorar a fertilidade;
• Reduza o risco de câncer de próstata.

O efeito de que os frutos do mar para a potência se deve às composições da carne dos residentes marinhos, que incluem zinco, potássio, iodo, magnésio, fósforo, vitamina PP, selênio, ferro.

Para manter a saúde masculina, é suficiente usar de 100 a 200 g de frutos do mar duas vezes por semana. Como um prato independente, eles podem ser consumidos como parte de sopas, segundos pratos e saladas de forma cozida.

A receita para o "Bouquet Sea" chamado é conhecido, que afeta o corpo como um comprimido popular. Você tem que tomar 100 g de peixe, mexilhões, camarão, polvo. Cozinhe todos os produtos em água salgada fervendo por 2-3 minutos, remova a água fervente e frite por alguns minutos em óleo. Recomenda -se adicionar esta mistura de frutos do mar às sopas, saladas, pilaf.

peixe do mar

Para aumentar a potência, você deve prestar atenção aos tipos de peixes com baixo teor de gordura que são ricos em vitaminas A, D, E, ácidos graxos, magnésio, fósforo, ferro, zinco, selênio.

Tais espécies de peixes são afetadas pela saúde masculina:

• polimento;
• Atum;
• Bacalhau;
• Cavalinha;
• Salmão Rosa.

As vantagens dos peixes para a saúde masculina são os seguintes:

• Ativação do processo de desenvolvimento de hormônios sexuais masculinos;
• Fortalecer os vasos sanguíneos;
• Aceleração do processo de sangramento do pênis;
• Restauração natural da libido.

Recomenda-se consumir pratos de peixe 2-3 vezes por semana. É melhor prepará -lo decorando -o, cozinhando, assando. As cervejas nos peixes -marinho e nas sopas, ouvidos, que são preparados em sua base, também são úteis.

Nozes

A potência tem um efeito positivo em diferentes tipos de nozes. O:

• Nozes de cedro;
• Amêndoa;
• Avelã;
• Pistache;
• Padeiro;
• Noz -moscada;
• Amendoim;
• Noz;
• Caju.

As nozes têm os seguintes efeitos:

• normalizar a produção de hormônio sexual masculino;
• contribuir para a regulação da ejaculação;
• Melhoria da excitação e sensibilidade que melhora a qualidade das sensações com orgasmo;
• Normalizar o processo de espermatogênese;
• Circulação sanguínea dos órgãos pélvicos;
• Evite o desenvolvimento de processos malignos que influenciam os órgãos do sistema reprodutivo.

As nozes são recomendadas para consumir 2-3 peças por dia. Para melhorar o efeito, é recomendável comê -lo junto com mel e creme de leite, bem como para saladas de vegetais.

Cebola e alho

As cebolas e o alho são especiarias que geralmente são adicionadas aos pratos normais como um tempero picante.

Eles também influenciam a potência positivamente:

• Aumento da produção de testosterona;
• Prevenção do desenvolvimento da próstata;
• Aumenta a resistência física e sexual.

Tanto a cebola quanto o alho podem ser adicionados às saladas, os primeiros e os segundos pratos, mas é melhor consumi -los frescos no mato. Recomenda -se que essas especiarias estejam incluídas na dieta diária pelo menos duas vezes por semana.

salsão

A Root de Venda contém muitos componentes úteis. Isso inclui:

• Vitaminas A, B, C, E;
• Ácidos orgânicos;
• Ferro;
• Zinco;
• Magnésio;
• Ácido nicotínico;
• Potássio;
• Cálcio;
• Fósforo.

Com a raiz do aipo, um homem pode alcançar os seguintes efeitos:

• Intensificação do desejo sexual;
• Melhoria da qualidade e número de espermatozóides;
• Aumentar a duração da relação sexual;
• Melhoria do fluxo sanguíneo para os órgãos pélvicos;
• Melhoria da função erétil;
• Normalização do fundo hormonal de um homem.

A raiz de rodas é geralmente usada como componentes em saladas vegetais. Você também pode tirar o suco - o líquido também tem uma influência vantajosa na eficácia de um homem. Uma boa composição para melhorar o poder masculino - aipo com limão e noz, que foi perdido por um loop de carne e misturado com mel natural.

Para aumentar a força sexual, você deve usar saladas com raiz de aipo ou outros pratos uma vez por dia.

Ovo

Para melhorar a potência, você deve consumir ovos de frango e codornas.

Dessa forma, eles influenciam a saúde masculina:

• fornecer ereção normal;
• Melhorar a libido;
• influenciar positivamente a síntese de hormônios sexuais;
• Efeitos vantajosos no processo da corrente sanguínea, que influencia a estabilidade e a rigidez da ereção.

A composição dos ovos inclui os seguintes componentes:

• Vitaminas A, B, E, C;
• Abominação;
• Selênio;
• Manganês;
• Enxofre;
• Potássio;
• Cálcio.

Os ovos de frango e codorna em formas cruas são melhor afetados pela potência, mas também podem ser consumidos em forma acabada - cozida ou frita, bem como na forma de uma omelete à qual mais ervas frescas devem ser adicionadas. Vários coquetéis podem ser feitos de ovos crus, adicionando nozes, suco de limão.

Não é recomendável comer mais de 5 ovos por semana, porque os ovos de galinha contribuem para um aumento no nível de colesterol.

Produtos de apicultura

A força masculina é aprimorada por produtos naturais de criação de mel e abelhas - Perga e geléia real.

Os produtos de apicultura têm o seguinte à potência:

• Acelerar a circulação sanguínea e, assim, garantir uma forte ereção;
• Normalizar a função erétil;
• contribuir para a produção de testosterona;
• Acorde para a atração sexual.

O mel de abelha natural pode ser consumido em forma pura, uma - duas colheres de chá três vezes por dia antes das refeições. Este produto também pode ser misturado com nozes e uma mistura de frutas secas.

O Perga deve ser consumido três a quatro vezes por dia em uma colher de chá se houver distúrbios de potência. Se este produto for usado para evitar violações do sistema genitário, tome uma colher de chá uma vez por dia a duas vezes por dia. Perega deve ser consumido em sua forma pura sem beber água potável e não misturar com os alimentos.

O leite rolante pode ser consumido em forma pura, dois úteres (uma tira com favo de mel cheia de leite), três vezes ao dia trinta minutos antes das refeições.

Verde

Os seguintes tipos verdes são úteis para a potência:

• Salsinha;
• Aneto;
• Manjericão;
• Cinza.

Você tem as seguintes ações úteis:

• Aumentar a síntese de testosterona;
• melhorar uma ereção;
• Aumentar a probabilidade de receber um filho;
• Melhore a qualidade do fluido de semente e aumente o volume.

Verdes são ricos nos seguintes componentes:

• Vitaminas do grupo B, E, C, K;
• Magnésio;
• Flúor;
• Manganês;
• Cobre;
• Flavonóides;
• óleos essenciais.

Verdes podem ser consumidos diariamente. Todos os tipos podem ser consumidos frescos em uma forma nova de vários galhos ou folhas.

Com base em salsa ou endro, você pode preparar um coquetel moendo em uma batedeira e adicionando um copo com iogurte natural. Você pode obter um bom efeito adicionando uma salada com legumes frescos para adicionar qualquer tipo de verde e enchê -lo com creme de leite.

Chocolate

O chocolate Gorky é útil para a potência. Funciona da seguinte maneira:

• melhora o fluxo sanguíneo para os vasos, incluindo os vasos do pênis;
• reduz o risco de processos inflamatórios no sistema genital;
• Promove para fortalecer a ereção.

O chocolate Gorky sem aditivos contém vitaminas A, B1, C, Magnésio e Ferro.

Recomenda-se não consumir mais da metade dos ladrilhos de chocolate em 2-3 dias.

Frutas e bagas

Frutas e frutas frescas não são apenas uma fonte de vitaminas, mas também produtos que podem melhorar naturalmente a potência.

Você tem os seguintes efeitos:

• Ativação da produção do hormônio testosterona;
• a luta contra fatores psicológicos que impedem a implementação de relações sexuais completas;
• Crescente atividade de espermatozóides;
• aumento da fertilidade;
• A aceleração do fluxo sanguíneo, que garante suprimento sanguíneo ao pênis e a conquista de uma forte ereção.

O aumento da potência implica:

• Bananas;
• Abacaxi;
• Limões;
• Kiwi;
• Manga;
• Orangena;
• Morango;
• Granadas;
• Caqui;
• Uva.

Recomenda -se usar pelo menos uma fruta ou um punhado de bagas todos os dias. Os sucos recém -espremidos também são úteis.

Vegetais

O consumo de vegetais frescos é a maneira mais barata de manter a potência com produtos naturais. As vitaminas e os micro -elementos contidos neles estimulam o desejo sexual, fortalecem a ereção, promovem a testosterona e geralmente normalizam o trabalho do sistema genitouiro dos homens.

Nesse caso, você deve prestar atenção a esse vegetal:

• Nabo;
• Espargos;
• Cenoura;
• Repolho;
• Tomate.

É melhor comer legumes frescos. Na base deles, por exemplo, você pode cozinhar pratos diferentes:

• Salada com cenoura e maçã. Pegue produtos uniformemente (uma colheita de raiz e uma fruta), aproximadamente áspera em uma borracha grossa e adicione meio copo de nozes descascadas e esmagadas. Tempere com três colheres de sopa de creme de leite.
• Sopa com couve -flor. Pegue 2 cenouras, áspero. Adicione -o e a cebola picada com raiz de salsa na água fervente, deixe ferver por 10 minutos. Adicione os estandes da bexiga de carvão (0,5 kg), cozinhe até que estejam cozidos. 3-5 minutos antes da disposição de despejar 200 g de camarão cozido na panela.
• Caçarola com tomates. Pegue 4 tomates médios, corte com sal. Se você tiver forma, coloque o alho (2 cravo) que é esquecido pela imprensa. Asse uma pequena quantidade de azeite após cozinhar no forno.

Recomenda -se consumir vegetais frescos ou assados, permitidos todos os dias.

Bebidas de potência

Se a potência tiver que ser fortalecida, essas bebidas devem ser incluídas na dieta:

• Sucos recém -espremidos. Eles precisam ser preparados a partir de frutas frescas, vegetais e bagas sem adicionar açúcar e outros componentes. Nas escadas - abóbora, romã, suco de aipo.
• Chá de gengibre. Para preparar uma bebida assim, você deve derramar um pedaço de raiz de gengibre de 2 cm de comprimento, limpo e pique, 1,5 xícaras de água fervente. Deixe prepará -lo por 10 minutos e adicione um pouco de mel natural e beba.
• Beterraba -cocktail. Para se preparar, pegue 50 g de beterraba e pressione o suco e reserve por 30 minutos. Durante esse período, limpe 30 cedro e moa -os, adicione ao suco de beterraba. Antes de beber a bebida, adicione 100 ml de leite cozido. Beba todo o volume resultante em um gole.
• Chá verde natural Também é útil para a potência: limpa o corpo de toxinas e melhora a função de todos os sistemas, incluindo genitais.

As bebidas listadas podem ser bebidas todos os dias e substituí -las pelo chá e café habituais, além de bebidas e energia carbonatadas.

As melhores receitas para fortalecer a potência

Não existem apenas eficazes, mas também receitas ligeiramente preparadas que aumentam a potência. Isso inclui o seguinte:

• Ovos com cebola. Você tem que pegar 2 lâmpadas, cortar o azeite e fritar. Quebre 3 ovos. Quando você terminar, adicione alguns dentes de alho que foram perdidos pela imprensa.
• Salada espanhola com legumes frescos. Tome 0,5 kg de pepino fresco, 600 g de tomate suculento, 2 cebolas médias, 2 controles deslizantes de alho e uma colher de sopa de raiz de rábano ralado. Tome 3 colheres de sopa de óleo vegetal como posto de gasolina - azeitonas ou girassóis. O fundo da corte em que você deitou a salada é esfregada com alho. Tomates, pepinos, cebolas são cortados, deitados em camadas. Vestido de óleo e polvilhado com rábano ralado. Você pode ter um sabor um pouco e adicionar endro ou salsa picada.
• Cozinhamento de leite com cenouras. Despeje um copo de leite em um recipiente e incendiado, adicione 2 colheres de sopa de cenouras raladas, deixe ferver por 10 minutos. Beba a decocção resultante com cenouras de 100 g três vezes ao dia.
• Peixe a vapor. Para se preparar, pegue um linguado ou cavala na forma de um filé em 800 g. Pegue 2 lâmpadas médias, 3 raízes de salsa, 2 beterraba e batatas, um copo de água quente, meio monte de endro ou salsa. Corte as porções do filete e coloque a pele do vapor no aço. Despeje água quente, adicione a cebola picada, raiz de salsa. Enfrente o dispositivo com uma tampa e cozinhe por 10 a 15 minutos em fogo forte. Ferva as beterrabas e batatas separadamente. Coloque o peixe cozido em um prato e sirva com legumes cozidos.

Produtos que influenciam negativamente a eficácia

Existem produtos cujo uso piora a potência. Afeta negativamente:

• Fast Food: A saúde de todo o organismo e, em particular, o estado de eficácia é influenciado pelos vários hambúrgueres, cachorros -quentes, batatas, batatas fritas, shhawa, bolo, pizza, burrito, que contêm gorduras transgênicas que causam erros hormonais que também causam o processo de produção de hormônios.
• Carne de porco gorda e carne bovina;
• Carne defumada;
• Pasta de fígado;
• Padaria;
• Salsichas, salsichas, salsichas;
• Peixe e carne de carne;
• Salo;
• Manteiga, carisma, óleo vegetal não refinado;
• Doces;
• Assar com cremes de gordura (bolo, bolo, pães);
• Produtos semi -finais;
• Pão branco.

Vale a pena desistir do uso de sal, produtos de soja, abuso de bebidas alcoólicas (especialmente cerveja), bebidas e energia, refrigerante, café forte e chá.

Os produtos de potência são adequados para fortalecer naturalmente o poder masculino. A lista de produtos úteis inclui vários vegetais e frutas, frutas, ervas, frutos do mar, peixes. Com base em sua saúde, você pode preparar muitos pratos saudáveis para a saúde.