Como posso aumentar a potência em casa? Existem muitos métodos, receitas. Com a abordagem correta, a falta de doenças do sistema reprodutivo, você pode alcançar o resultado desejado.
O quanto é preciso para esse tempo depende da complexidade do problema, das razões para a violação da eficácia, a idade do homem, os meios escolhidos. Vale ressaltar imediatamente que é difícil obter um efeito imediato, mas após melhorar a potência, o resultado é constantemente preservado.
O que piora a potência
Todo homem em diferentes faixas etárias pode ser confrontado com o problema. Existem várias razões:
- Alterações relacionadas à idade. A deterioração em eficácia está associada a uma mudança no equilíbrio hormonal. A produção de testosterona é reduzida, responsável por atividades sexuais, todos os processos de relação sexual. Uma ereção fraca é observada com a falta de hormônio masculino, fadiga, letargia, diminuição da libido, uma redução na duração da relação sexual. Em casos raros, a produção de testosterona aumenta, então tudo está bem com a ereção, mas há uma ejaculação rápida. Para eliminar o problema, os esforços são direcionados para a normalização do equilíbrio hormonal. É impossível fazer isso em um dia, leva 14 dias a vários meses.
- Transtorno circulatório. Na maioria dos casos, a situação ocorre devido a um estilo de vida sentado. Carros, trabalho de escritório, sentados mais tempo no seu tempo livre atrás do monitor do computador. Em alguns divisores da sociedade moderna, doenças circulatórias ocorrem devido ao levantamento da gravidade. Como resultado de um fluxo sanguíneo fraco nos órgãos pélvicos, uma ereção diminui ou não ocorre. Para remover o problema, é necessário orientar sua força para melhorar a circulação sanguínea e fortalecer os vasos sanguíneos.
- revisão. Isso inclui atividade física excessiva, exaustão do sistema nervoso devido ao estresse, depressão mais longa, ambiente psicoemocional indesejável na família. No primeiro caso, o corpo perde força, há cansaço que se reflete no trabalho do sistema reprodutivo. No segundo caso, ocorre uma cãibra que impede o fluxo sanguíneo para o órgão genital. Para lidar com a impotência sexual, você deve fortalecer a saúde física. Como relaxar, normalizar um sonho, acalme -se moralmente. Os músculos relaxam, a circulação sanguínea é melhorada, oxigênio, a energia ocorre no corpo, a fonte melhora e o desejo de sexo aparece.
- Maus hábitos. Primeiro de tudo, isso inclui álcool, tabagismo e narcóticos. Seus efeitos negativos nos órgãos internos, os sistemas são difíceis de superestimar. Violação do metabolismo, irritação do sistema nervoso, circulação sanguínea fraca, enfraquecimento do sistema imunológico. Vale a pena notar que os efeitos negativos dos maus hábitos gradualmente levam à impotência e que as mesmas substâncias inicialmente melhoram a ereção e aumentam a duração da relação sexual. Além disso, o uso de comprimidos especiais para aumentar a ereção nesse grupo pode ser incluído. Um medicamento descontrolado e precipitado para o tratamento da impotência e provoca.
- Nutrição inadequada. Alguns produtos têm uma influência vantajosa no corpo, outros violam o trabalho de sistemas, órgãos e provocam o desenvolvimento de doenças crônicas. A nutrição inadequada causa obesidade, obesidade, desequilíbrio hormonal, doenças gástricas, intestino. Mais fraco a potência da diarréia, desconforto crônico constante. A nutrição adequada ajuda a melhorar a digestão, a normalizar o fluxo sanguíneo, restaurar o equilíbrio hormonal e fortalecer a imunidade.
Na maioria dos casos, há uma violação da eficácia devido à exposição paralela a vários fatores indesejáveis ao mesmo tempo. Para eliminar o problema, é necessária uma abordagem abrangente - esporte, alimento correto, referendo calmo e especial para acelerar o efeito.
Como aumentar a eficácia rapidamente em casa
A maneira mais fácil de lidar com a impotência se sua aparência estiver associada a um efeito negativo temporário de fatores negativos no corpo. O homem experimentou um choque nervoso, o estresse, muito cansado, no dia anterior.
Melhor a potência, uma ereção persistente restaura rapidamente e em casa. Isso segue:
- relaxar;
- dormir;
- Remova as toxinas do corpo;
- Aceitar sedativos;
- relaxar;
- Use remédios populares para aumentar a circulação sanguínea nos órgãos pélvicos.
Se a impotência for observada por algum tempo e sua aparência estiver associada ao efeito longo a longo prazo de fatores negativos - nutrição inadequada, desequilíbrio hormonal, circulação sanguínea, maus hábitos, é impossível restaurar rapidamente as habilidades sexuais. É necessário um tratamento mais abrangente, incluindo a nutrição apropriada, a rejeição de maus hábitos, a educação física, o fortalecimento das forças gerais do corpo.
Remédio folclórico
Por muitos anos, os curandeiros do povo encontraram os efeitos de certos produtos, ervas no corpo do homem para aumentar sua atividade sexual, melhorar a ereção e estender a relação sexual. Algumas receitas de receitas populares permitem alcançar os resultados desejados para um aplicativo. Quando falamos sobre impotência temporária sem processos patológicos. Outros fundos são recomendados por um longo tempo. O efeito aparece gradualmente, permanece para sempre.
O interesse na medicina tradicional está associado à relutância dos homens em procurar ajuda de especialistas que violam a eficácia. Em alguns casos, é possível corrigir a situação de forma independente, em outros casos - o efeito desejado ocorre após a terapia qualificada com medicamentos. Portanto, é recomendado um exame para que os distúrbios sexuais recebam aconselhamento especializado. Somente então aceite e a seleção de meios eficazes, incluindo o campo da medicina tradicional.
Os preparativos para receitas de curandeiros praticamente não têm contra -indicações, exceto a intolerância individual. A alergia se manifesta em erupções cutâneas na pele, a ocorrência de coceira, queimação, vermelhidão, inchaço, deterioração do poço geral. Nesse caso, você deve desistir do medicamento selecionado e selecionar outra ferramenta com um efeito idêntico.
Receitas eficazes
Você pode selecionar a melhor ferramenta para si mesmo testando. A seleção da complexidade do problema, a causa do comprometimento da eficácia e as características individuais do corpo devem ser levadas em consideração.
Mostarda
Mergulhe 2 reboces de mostarda em água morna e prenda -o às etapas por 10 minutos. Limpe as pernas com uma toalha e coloque meias de lã. Nos pés dos homens, existem pontos que influenciam a atividade sexual. Efeitos regulares com massagem e fricção leve permitem que você retorne a força. O principal efeito da mostarda visa aumentar o fluxo sanguíneo para os órgãos pélvicos.
Mel com nozes
Esta ferramenta é considerada um afrodisíaco natural. Nozes de caju dos homens, nozes, amendoins, florestas, cedro e amêndoas têm um efeito positivo no corpo dos homens. Moa, misture com mel fresco. Tome a medicação em uma colher de sopa várias vezes ao dia. Você pode fortalecer os efeitos de nozes com frutas secas. Adicione ameixas, passas, damascos secos. Armazene na geladeira. O medicamento aumenta o fluxo sanguíneo, aumenta o suprimento de energia, elimina a fadiga crônica e fortalece a imunidade. Por esse motivo, ocorre um efeito positivo de longo prazo. A mesma ferramenta pode obter um efeito imediato com uma ligeira alteração no fundo hormonal. As nozes estimulam a produção de testosterona.
Especiarias
Melhoria da circulação sanguínea, aumenta o fluxo sanguíneo para os órgãos pélvicos. As especiarias são combinadas com vinho tinto para melhorar o efeito. Você pode alcançar o resultado 20 minutos após o uso do medicamento. 0,5 thirts feitos de canela, coentro, cravo são adicionados ao copo de vinho. A bebida é perfumada, com um sabor incomum. Beba em pequenas andorinhas. Para obter um efeito persistente, é recomendável tomar o medicamento por cerca de 10 dias.
Coleção de ervas
Uma combinação de algumas ervas é um efeito favorável no corpo masculino. Eles misturam tomilho, urtigas, hortelã, bálsamo de limão e camomila. Despeje água fervente, cozinhe por 2 minutos em fogo baixo e existe por meia hora. Pode adicionar açúcar e mel a gosto. A decocção alivia a cãibra, relaxada, interrompe a inflamação, melhora a circulação sanguínea. Deve ser tomado na véspera da relação sexual ou 100 ml por dia por vários dias.
Tintura de Valeriana, Mãe Herb, chá de hortelã
Recomenda -se que seja tomado em conexão com a tensão nervosa em conexão com um comprometimento do comprometimento. Uma ereção fraca está disponível devido a uma cãibra se o fluxo sanguíneo para o órgão genital for retomado. A tintura está bêbada por 1 colher de chá, pode misturar a mãe erva valeriana 10 gotas. Um coquetel tão calmante começa a agir após 5 minutos e mantém a eficácia de várias horas. Com uma ligeira tensão nervosa e incerteza em suas habilidades, você deve beber uma xícara de chá de hortelã. Além disso, esses fundos são prescritos todos os dias antes de ir para a cama se for necessária uma longa terapia.
ginseng
Um instrumento forte para melhorar o desejo sexual e fortalecer uma ereção, expandindo a relação sexual. Ginseng influencia a circulação sanguínea, melhora o poço geral, promove a força, aumenta a pressão arterial, brigas com cansaço crônico e sonolência. Deve ser tomado na primeira metade do dia com tratamento sistemático e 30 minutos antes do início da relação sexual com um distúrbio temporário. A tintura de ginseng pode ser comprada em uma farmácia ou preparar rapidamente um produto milagroso. Despeje 100 g de raiz de ginseng 500 ml de água cozida, eles existem por pelo menos 4 horas. Adicione canela, tesouro. Tome 100 ml. A tintura de álcool deve ser bebida por 1 colher de chá.
Eleuterococcus
Um dos poucos meios para melhorar as habilidades sexuais de um homem em pouco tempo. Com violações menores, você pode alcançar o resultado desejado em alguns dias. A tintura é tomada três vezes ao dia para 1 colher de chá, mas pelo menos 2 horas antes de ir para a cama. Para melhorar uma ereção, um homem saudável deve beber tintura meia hora antes da relação sexual. Eleutherococcus normaliza a pressão arterial, melhora a circulação sanguínea, melhora a função do cérebro, elimina a sonolência, a fadiga crônica, acrescenta força e fortalece a imunidade. A mesma ferramenta é regularmente recomendada para homens.
Banheiro de Laurel
O efeito do louro visa aumentar a circulação e o fluxo sanguíneo para os órgãos pélvicos. Um homem pode sentir a atração sexual imediatamente após o procedimento. Para preparar um banho médico, ele deve existir inicialmente. Folhas de 100 g despejam 1 litro de água cozida, cozinhe por 5 minutos, deixe existir por meia hora. Despeje o caldo acabado no banheiro. Deve ser tomado por 20 minutos. Quando esse tempo é reduzido, o efeito não ocorre, um aumento - tontura. Recomenda -se realizar o procedimento antes do sexo à noite.
Limonnik
Se a eficácia melhorar, acrescenta força, fortalece a imunidade, luta contra o frio. Uma decocção de Lemonnik acalma o batimento cardíaco, alivia a cãibra, promove o fluxo sanguíneo para os órgãos genitais.
Para normalizar a atividade sexual, é recomendável tomar complexos vitaminas com alto teor de zinco. Este componente estimula a produção de testosterona e restaura o equilíbrio hormonal. O chuveiro de contraste tem uma vantagem para a potência.
Produtos que aumentam a potência
A dieta correta elimina a escória do corpo, normaliza o sistema digestivo, fortalece a imunidade, ativa a circulação sanguínea e estimula a produção do hormônio principal da testosterona. O efeito é melhorado pelo uso paralelo de diferentes métodos - exercícios físicos, remédios folclóricos, uma boa quebra.
Ignante, gordo, picante e salgado deve ser excluído da dieta. Para desistir de maus hábitos, eles adicionam produtos ricos em proteínas à dieta.
- Flunderfisch;
- Ostras;
- Cavalinha;
- Lula;
- Camarão;
- Carne de baixo gordura;
- Nozes;
- Vegetais - repolho, cebola, beterraba, cenoura, salsa, endro, aipo, alho, aspargos, pimenta:
- Chocolate preto;
- Frutas - bananas, morangos, framboesas, kiwi;
- Dados, damascos secos, passas, ameixas;
- Nata;
- Queijo tipo cottage;
- Ovos de codorna, frango;
- Sucos frescos, especialmente de melão, melancia;
- Chá de gengibre, verde, hortelã.
Produtos que afetam a potência:
- Cerveja;
- Kvass;
- Álcool;
- Pães, refeições de borboleta;
- Macarrão;
- Carne defumada;
- Bebidas carbonatadas;
- Fast food;
- Maionese, ketchup, molhos;
- Café;
- Quantidade excessiva de açúcar, sal.
Recomenda -se manter a nutrição certa após a chegada do resultado desejado.
Exercícios
Uma das principais razões para uma diminuição na atividade sexual é uma violação da corrente sanguínea na área pélvica. Um esporte ajuda a restaurar o fundo hormonal e aumentar a produção do hormônio da testosterona. Se não houver como visitar a academia, você pode correr, faça longas caminhadas ao ar fresco e realize exercícios esportivos especiais.
Vantagens do método:
- Os músculos são reforçados, incluindo o pênis. Isso ajuda a melhorar a ereção, a duração da relação sexual.
- Os processos estagnados nos órgãos pélvicos são removidos.
- A cãibra é removida, estresse em todo o corpo.
- Parte da adrenalina é queimada, um excedente do qual a agressão, o estresse e a depressão leva.
- A fonte psicológica e física melhora.
- A produção de testosterona aumenta.
- Efeito persistente, efeito mais longo.
Para alcançar o resultado desejado, é necessário um exercício sistemático. Após um mês de cursos regulares, um efeito notável aparece. A carga deve ser gradualmente aumentada. Recomenda -se começar com 3 repetições de cada exercício que aumentaram gradualmente para 15 vezes. Você precisa realizar taxas especiais pelo menos duas vezes por semana.
Exercícios eficazes:
- Agachamento.
- Rotação da pélvis.
- Inclinar em direções diferentes.
- Grande passo ou tempestade adiante.
- Imprensa.
Ao mesmo tempo, o sistema nervoso deve ser relaxado. Ouça música calma e agradável, medite, vá de ar fresco, mova -se mais.
Como aumentar a potência após 50
A idade diminui os processos naturais, a produção de hormônios masculinos, os músculos enfraquecem, são adicionados problemas de circulação sanguínea e doenças crônicas. Após 50 anos, é muito mais difícil retornar uma boa ereção, mas possível.
Os mesmos métodos, métodos são usados - exercícios físicos, remédios folclóricos, vitaminas, nutrição correta, boa quebra. Ao escolher uma ferramenta adequada, as propriedades individuais do corpo devem ser levadas em consideração. Após 50 anos, muitos homens têm problemas com o coração e a pressão, por isso não vale a pena usar os ingredientes ativos que influenciam a circulação sanguínea de forma independente.
Regras para boa saúde, ereção persistente:
- pausa completa;
- Nutrição corretamente saturada com produtos proteicos;
- Recepção de complexos de vitaminas em combinação com minerais;
- Calmante;
- corre ou mais para andar;
- A atitude atenta da mulher à saúde do marido, apoio psicológico.
Vale a pena notar que muitos homens permanecem em alto nível, graças à boa genética. Outra parte dos homens deve lidar seriamente com sua saúde em si. E apenas uma pequena proporção de homens com 50 anos se deve à ajuda de comprimidos especiais, porque todos os outros métodos não ajudam.
Como aumentar a potência no diabetes mellitus
Metabolismo perturbado, obesidade, violação dos antecedentes hormonais, problemas no trabalho de órgãos internos, sistemas e circulação sanguínea - todas essas são as consequências do diabetes. Como resultado de tais transformações, uma ereção é reduzida, a atração sexual enfraquece, a relação sexual não dura muito. Em casos graves, você não pode ficar sem medicamentos. Precisamos de uma abordagem integrada individual, consulta de especialistas.
Na maioria dos casos, é suficiente eliminar a disfunção erétil, para levar o nível de glicose aos padrões necessários para manter quando desejar. Certifique -se de aderir a uma dieta especial. Os produtos com carboidratos baixos são mostrados. A base da dieta deve ser alimentos proteicos e gorduras vegetais.
Para melhorar a função erétil, as instruções dos especialistas devem ser observadas, examinadas regularmente, aderindo a uma dieta, relaxando, participando da educação física. Os fundos das pessoas na forma de medidas de remoção de chás são usados como componentes adicionais como parte da terapia complexa.
prevenção
Os homens devem cuidar de sua saúde sexual em tenra idade. Os problemas começam aos 30 anos, mas quando um homem anteriormente levou um estilo de vida saudável, o esporte praticou, a probabilidade de comprometimento da eficácia é significativamente reduzida.
Para manter a saúde masculina por um longo tempo, você deve seguir regras simples:
- Proibido fumar;
- Não abusar de álcool;
- Não tome substâncias narcóticas;
- Não tome nenhum medicamento desnecessário, apenas para obter sensações agudas.
- Dirija esportes, corra;
- Não revisado;
- Impedir a prevenção do sistema nervoso;
- Aderir à nutrição certa;
- Tratar doenças, prevenir processos crônicos;
- Mover mais;
- Faça sexo regular - pelo menos 2 vezes por semana;
- Selecione cuidadosamente um parceiro para evitar doenças sexualmente transmissíveis.
As vitaminas devem ser usadas regularmente para melhorar o poço geral e fortalecer a imunidade.